লাইফস্টাইল
বুকে ব্যথা মানেই হৃদ্রোগ নয়, ফুসফুস বা পেটের সমস্যাও হতে পারে
বুকে ব্যথা হলেই যে হৃদ্রোগ, বিষয়টি সবসময় তা নয় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা। হার্টের সমস্যার পাশাপাশি ফুসফুস, পাকস্থলীসহ বিভিন্ন অঙ্গের সমস্যাতেও বুকে ব্যথা হতে পারে। ব্যথার ধরন, অবস্থান ও সঙ্গে থাকা অন্যান্য উপসর্গ দেখে সম্ভাব্য কারণ বোঝা যায়।
বাড়ি ফিরেছেন এবং অস্বস্তিকর গন্ধে বিরক্ত? সহজ উপায়ে দূর করুন
অনেকেই ঈদ উদযাপনের জন্য বাড়ি ফিরেছেন। কয়েকদিন বন্ধ রাখা ঘরে সাধারণত বোধগম্য একটি ভ্যাপসা বা মন্থর গন্ধ জমে থাকে। বাজারের এয়ার ফ্রেশনার দ্রুত গন্ধ দূর করতে পারে, তবে এটি শিশু এবং প্রবীণদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। এলার্জি থাকা ব্যক্তিদের কৃত্রিম সুগন্ধি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর পরিবর্তে সাধারণ রাঁধন ঘরের উপাদানগুলো ব্যবহার করে প্রাকৃতিকভাবে অস্বস্তিকর গন্ধ দূর করা সম্ভব।
চীনের একটি বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীদের বসন্তকালীন ছুটিতে ‘প্রেমে পড়ার’ পরামর্শ দিয়েছে
চীনের শিক্ষার্থীদের মধ্যে ভালো ফলাফল অর্জনকে জীবনের কেন্দ্রবিন্দু মনে করা হয়, তবুও সিচুয়ান সাউথওয়েস্ট ভোকেশনাল কলেজ অব এভিয়েশন তাদের শিক্ষার্থীদের জন্য এক ব্যতিক্রমী নির্দেশনা দিয়েছে। আগামী ১ থেকে ৬ এপ্রিল পর্যন্ত বসন্তকালীন ছুটির মূল থিম হিসেবে কলেজটি জানিয়েছে ‘ফুল দেখা এবং রোমান্স উপভোগ করা’।
ঈদের আগে ত্বকের যত্নে কী করবেন, প্রস্তুতি শুরু হোক এখন থেকেই
ঈদ মানেই নতুন পোশাক, সাজসজ্জা আর আনন্দে ভরা সময়। আর এই উৎসবের প্রস্তুতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো ত্বকের যত্ন। রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখা, পানির ঘাটতি, ঘুমের অনিয়ম ও আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে অনেকের ত্বক মলিন বা শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই ঈদের কয়েক দিন আগেই নিয়মিত যত্ন শুরু করলে ত্বক থাকবে সতেজ, উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত।
প্যারিস ফ্যাশন উইকের র্যাম্পে হাঁটলেন মাকসুদা আখতার
ফ্রান্সের রাজধানী প্যারিসে অনুষ্ঠিত প্যারিস ফ্যাশন উইক–এর র্যাম্পে হাঁটলেন বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত আইরিশ মডেল মাকসুদা আখতার।
আজ ‘মুভ অন ডে’: ব্যর্থ সম্পর্কের বোঝা পিছে ফেলে এগিয়ে যাওয়ার দিন
জীবনের প্রতিটি সম্পর্ক সফল হবে—এমন কোনো নিশ্চয়তা নেই। তবে প্রতিটি সম্পর্ক মানুষকে কিছু না কিছু শেখায়। আজ, ৯ মার্চ ২০২৬, সেই শিক্ষাকে কাজে লাগিয়ে ব্যর্থ সম্পর্কের বোঝা পিছে ফেলে নতুনভাবে শুরু করার দিন বা ‘মুভ অন ডে’ হিসেবে পালন করা হচ্ছে।
‘ছোট’ বয়সে বড় স্বপ্ন, ব্র্যান্ড জগতে নিজেকে প্রমাণ করছেন ফারিহা
পরিবারে সবাই চিকিৎসক হলেও ছোটবেলা থেকেই ফ্যাশনের দিকে মন চলে যায় রংপুরের মেয়ে ফারিহা জামানের। সেই আগ্রহ থেকেই পড়াশোনার পথ বদলে নেন।
পরীক্ষার সময়ে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সন্তানের পাতে রাখুন এই ৭ খাবার
পরীক্ষার মৌসুমে শুধু বেশি পড়াশোনা করলেই হয় না, প্রয়োজন সঠিক পুষ্টিরও। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ঠিক রাখতে দরকার সুষম ও পুষ্টিকর খাবার। এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে, মনোযোগ ধরে রাখতে এবং ক্লান্তি কমাতে বিশেষভাবে সহায়ক। সহজলভ্য ও ঘরোয়া ৭টি খাবার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলেই মিলতে পারে সুফল।
ইফতারে গ্যাস্ট্রিক কমাবে যেসব খাবার
পবিত্র রমজান মাস আত্মসংযম, ধৈর্য ও আত্মশুদ্ধির সময়। ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত রোজা রাখার ফলে শরীরের ওপর বাড়তি চাপ পড়ে। তাই ইফতার ও সেহরিতে সচেতন খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা শুধু সুস্থতার জন্যই নয়, স্বস্তিদায়ক রোজা পালনের জন্যও জরুরি।
রমজান ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত সময়: সুমি
ফিটনেস মডেল ও প্রো এক্স ফিটনেস জিমের স্বত্বাধিকারী সুমাইয়া আক্তার সুমি সম্প্রতি এক অনুষ্ঠানে রমজানকে ঘিরে ফিটনেস ও স্বাস্থ্য সচেতনতা বিষয়ে তার পরামর্শ দিয়েছেন।